Atelier Kundalini Yoga accueillir l’hiver

Atelier yoga acceullir l’hiver. Je vous propose d’expérimenter la pratique du kundalini yoga dans ses différentes formes : méditation, exercices physiques (asanas), respirations (pranayamas), sons (mantras) et un rituel pour brûler ses peurs.

Tout cela pour plonger dans son intériorité et ré-apprivoiser l’énergie vitale qui circule en soi. L’objectif : retrouver paix intérieure, détente et se ressourcer.

- Présentation des énergies de l’hiver