Un atelier de Yoga Kundalini-Mantra pour faire vibrer ce qu'il y a de plus pur en soi. La pratique mêlera exercices physiques, respirations, médiations, relaxation en veillant à respecter le rythme de chacun.e.
Siège de la communication, de l'expression de soi, de qui l'on est vraiment il est le centre énergétique de la gorge, Vishuddha chakra .
Il permet à tout ce que nous ressentons et savons de s'exprimer. Grâce à lui, les autres chakras se transforment en language ou création artistique afin que l'être profond puisse se faire comprendre.
Il permet de manifester le language de notre âme dans le monde matériel.
Lorsqu'il est équilibré:
Permet de s'exprimer sur ce que l’on pense, ressent à l'intérieur de nous même dans le seul but de maintenir une communication sincère et pourvoir donner mais aussi recevoir. Ainsi le chakra de la Gorge, permet d'avoir beaucoup de diplomatie et les relations pures avec les autres. C'est d'ailleurs ce qui ressort de sa signification Visuddha : purification.
Il est surchargé lorsque:
Nous parlons trop fort, mal à propos ou plus qu'il ne le faut, dans le but d'attirer l'attention sur nous. Nous répétons sans cesse les mêmes histoires...
Nous ne savons pas écouter les autres et voulons avoir raison à tout prix. Douleurs dans les cervicales, épaules tendues.
Il est déficient lorsque:
Nous avons du mal à dire les choses, des rancoeurs ou angoisses restent coincées dans notre gorge. Nous trouvons notre voix trop aigüe...
Lors de cette matinée d’atelier, je vous propose un rééquilibrage de ce centre énergétique par une séance de yoga Kundalini ciblée sur ce chakra, du chant de mantras en mouvements visant aussi l'activation et l'harmonisation de tous les centres énergétiques jusqu'à la gorge.
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