Expérience Yoga Nidra avec des Lycéens

Lors de la JACS (journée d’action citoyennes et de solidarités) des lycées ont participés à des ateliers pour lâcher prise tout au long de la journée. Ils ont faits l’inexpérience d’une relaxation profonde guidée grâce au Yoga Nidra.

Le retour des élèves : « c’était incroyable Madame », « j’ai l’impression que je touchais plus le sol », « je me sens détendu », « on peut recommencer »…